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妊婦さんに多い「妊娠中の腰痛」 妊娠中期～妊娠後期にかけてお腹が大きくなってくると「腰が痛い」、娘が妊娠して「腰が痛い」みたいなんだけど、うちの奥さんが・・・など 妊娠中の方だけでなく、そのご家族の方からもよく相談をいただきます。 そこで今回は簡単に「妊娠中の腰痛」について書いていきます。       妊娠中の腰痛と原因     体型の変化による姿勢不良 妊娠すると少しづつお腹が大きくなりだし、妊娠中期～後期ともなると目に見えてお腹が大きくなります。 お腹が大きく前に出てくることで、バランスを取ろうと腰を ...

ぎっくり腰とは？   ぎっくり腰は「急性腰痛」とも呼ばれ、一般的には重いものを持ち上げた際に腰に急激な負荷がかかり、筋肉が緊張または損傷することで、場合によっては炎症も伴った痛みが生じる症状です。 実際の施術経験からすると、「洗面時」「ズボンや靴下を履く時」「夜に腰に違和感があり、翌朝起き上がれないほど痛い」「座っていて立ち上がろうとした際」など、意外な日常の動作で痛みが引き起こされることも多くあります。 ぎっくり腰のよくある症状   寝返り、トイレや椅子の立ち座り、前屈動作、歩行、姿 ...

「歩いていると時」「しゃがむ時」「立ち上がる時」「階段の昇り降り」こんな時に股関節が痛いけど原因がわからない？ 痛みを改善するにはどうしたらいいの？と悩む人は多いでしょう。 そこで今回は１5年以上の施術経験から股関節の痛みの原因を書いていきます。 股関節痛とは？ その名の通り股関節周辺に起こる痛みの事を指します。鼠径部(そけいぶ)、臀部(でんぶ)、腰部、膝、大腿部(だいたいぶ)などにも関連痛として出る事も多く、膝や腰が痛いと思っていたら実は股関節が原因で痛みが出ていたなんてケースも多いです。   ...

腰痛とは？ 腰の周囲に痛みや不快感が生じる症状を指します。腰は上半身と下半身をつなぐ重要な部位で、多様な原因で痛みが起こりやすくなります。 一般的には「背中の下部から骨盤まで」の範囲を指し、解剖学的には「腰椎1番から腰椎5番までの周囲」を指します。 この範囲で生じる痛みを総じて腰痛と呼びます。 ※英語では「腰」は「lower back」、背中は「back」と表現されるため、腰痛は「back pain」「lower back pain」と表現します。 ※脊柱模型の赤色の部位が腰椎   腰痛の原因と ...

パソコンやスマートフォンが普及して便利になりましたが、その弊害として「肩こり」の症状を訴える方が増えています。 そこで今回は肩こりについて書いていきます。   肩こりとは⁈ 肩こりとは、「首から背中の上部」「肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛み」「圧迫感」「違和感」「不快感」などをまとめて肩こりといいます。 なので今回は首や肩のこりはひとくくりに肩こりとします。 肩こりの原因 最近はパソコンやスマートフォンのお陰で、いろいろと便利になりました、昔に比べパソコンやスマートフォンなどの画面を見る時間も長く ...