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妊婦さんに多い「妊娠中の腰痛」 妊娠中期～妊娠後期にかけてお腹が大きくなってくると「腰が痛い」、娘が妊娠して「腰が痛い」みたいなんだけど、うちの奥さんが・・・など 妊娠中の方だけでなく、そのご家族の方からもよく相談をいただきます。 そこで今回は簡単に「妊娠中の腰痛」について書いていきます。       妊娠中の腰痛と原因     体型の変化による姿勢不良 妊娠すると少しづつお腹が大きくなりだし、妊娠中期～後期ともなると目に見えてお腹が大きくなります。 お腹が大きく前に出てくることで、バランスを取ろうと腰を ...

ぎっくり腰とはどんなもの？   ギックリ腰は「急性腰痛」とも呼ばれており、一般的には重いものを持った時に腰に急激に負荷がかかり周囲の筋肉の緊張、または損傷が起き痛みを引き起こします。 施術している経験からいうと急激に負荷がかかり痛みが出ている方よりも、「洗面時」「ズボンや靴下をはこうとした時」「夜に腰に違和感がありそのまま朝を迎えたら起き上がれないほど痛い」「座っていて立ち上がろうとしたら」など意外となんてことはない場面がきっかけで痛みが出たと訴える方も多い印象です。     ...

「歩いていると時」「しゃがむ時」「立ち上がる時」「階段の昇り降り」こんな時に股関節が痛いけど原因がわからない？ 痛みを改善するにはどうしたらいいの？と悩む人は多いでしょう。 そこで今回は１5年以上の施術経験から股関節の痛みの原因を書いていきます。 股関節痛とは？ その名の通り股関節周辺に起こる痛みの事を指します。鼠径部(そけいぶ)、臀部(でんぶ)、腰部、膝、大腿部(だいたいぶ)などにも関連痛として出る事も多く、膝や腰が痛いと思っていたら実は股関節が原因で痛みが出ていたなんてケースも多いです。   ...

腰痛とは？ 腰痛は、腰周辺に起こる痛みや不快感を伴う症状のことを指します。 腰は上半身と下半身を繋ぐ重要な部位であり、さまざまな原因により痛みが起こりやすくなります。 一般的に腰は「背中の下部から骨盤」にかけてを指しますが解剖学的には「腰椎1番～腰椎5番周囲の背部」の事をいいます。 大まかには背部でも背中の下部から骨盤までの痛みは腰痛といえます。 ※英語では、腰は「row back」、背中は「back」と言います。したがって、腰痛は「back pain」「row back pain」などと表現されます。 ...

パソコンやスマートフォンが普及して便利になりましたが、その弊害として「肩こり」の症状を訴える方が増えています。 そこで今回は肩こりについて書いていきます。   肩こりとは⁈ 肩こりとは、「首から背中の上部」「肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛み」「圧迫感」「違和感」「不快感」などをまとめて肩こりといいます。 なので今回は首や肩のこりはひとくくりに肩こりとします。 肩こりの原因 最近はパソコンやスマートフォンのお陰で、いろいろと便利になりました、昔に比べパソコンやスマートフォンなどの画面を見る時間も長く ...